De kracht van ademcoaching

De coaching die ik aanbied binnen mijn praktijk is een combinatie van coaching gericht op persoonlijke groei en ademcoaching. Deze combianatie zorgt voor grote veranderingen in groei en ontwikkeling bij mijn klanten. Maar ook in een aanzienlijke afname van klachten. Omdat ademcoaching wat minder bekend is, wil ik daar iets meer over vertellen.

We ademen vanaf het moment dat we geboren worden, totdat we ons fysieke lichaam verlaten. De adem verbindt ons dus met het leven. Wanneer het leven te spannend voor ons voelt, trekken we ons onbewust terug uit het leven door de adem in te houden. Dit doen we al van heel jongs af aan. Iedere keer dat we de adem inhouden, bouwen we spanning op in ons lichaam. Vroeg of laat kan dit fysieke klachten en / of ziekte veroorzaken. En iedere keer dat we de adem inhouden, verlaten we onszelf, onze authenticiteit. We gaan uit verbinding, met het leven, met onszelf en met de wereld om ons heen. Dit kan vroeg of laat klachten veroorzaken op emotioneel vlak.

Wanneer we weer optimaal gaan ademen, krijgt opgehoopte spanning de ruimte om te ontladen. En kan er weer helderheid ontstaan in je denken en het ervaren van emoties. Je ademhaling krijgt de kans zich helemaal te openen, zodat jij weer helemaal verbonden met met je lichaam. Zodat je weer in verbinding met jezelf en met je omgeving kan leven.

Bij welke klachten is ademcoaching effectief, zeker wanneer gecombineerd met mijn andere coachingsvaardigheden en ruime ervaring:

• stress- en burn-outklachten

• depressie

• slapeloosheid

• angst en paniek

• vastlopen in het leven

• ad(h)d, autisme, persoonlijkheidsproblematiek, hoogsensitiviteit

• hormonale en overgangsklachten